HAARVERLIES: TIPS VOOR HET BEHEREN

Maak een afspraak met een gecertificeerde dermatoloog. Haaruitval heeft zoveel oorzaken. Hoe eerder u de oorzaak vindt, hoe groter de kans op het gewenste resultaat.

Een dermatoloog is een arts die is opgeleid om aandoeningen te diagnosticeren die onze huid, haar en nagels aantasten. Ze kunnen de oorzaak van het probleem doorgronden en in veel gevallen haaruitval met succes behandelen.
U kunt een dermatoloog vinden die u kan helpen door naar: Zoek een dermatoloog.

Was en conditioneer je haar zonder het te traumatiseren. Haar dat dunner wordt of uitvalt, is kwetsbaar en raakt gemakkelijk beschadigd. Dit is wat dermatologen aanbevelen voor hun patiënten met haaruitval:

Gebruik een zachte shampoo. Sommige shampoos kunnen vocht uit je haar verwijderen.
Breng na elke shampoo een vochtinbrengende conditioner aan. Conditioner bedekt uw lokken, waardoor breuk en gespleten haarpunten worden verminderd.
Maak gebruik van een leave-in conditioner of ontklitter. Door dit elke keer aan te brengen nadat je je haar hebt gewassen en geconditioneerd, kun je breuken, gespleten haarpunten en kroezen verminderen.
Wikkel je haar in een microvezeldoek om het sneller te laten drogen. Hierdoor ben je minder tijd kwijt aan föhnen.

Vermijd behandelingen met hete olie. Deze verwarmen het haar, wat kwetsbaar haar verder beschadigt.

Stop met thuis kleuren, permanenten, chemisch ontkrullen en ontspannen. Als u deze wilt gebruiken, zoek dan een salon die gespecialiseerd is in de service die u wilt en die professionals heeft die weten hoe ze uw hoofdhuid en haar moeten onderzoeken om het product te vinden dat het meest geschikt voor u is. Zorg ervoor dat de salon daarna een vochtinbrengende conditioner gebruikt.

Beperk uw gebruik van krultangen, stijltangen en hete kammen, en gebruik er alleen een bij een speciale gelegenheid, zoals een bruiloft of een sollicitatiegesprek. Deze verwarmen je haar, waardoor het kan verzwakken.

Gebruik de laagste warmtestand op uw föhn. Laat je haar indien mogelijk op natuurlijke wijze drogen in plaats van een föhn te gebruiken. Nogmaals: door nat haar in een microvezeldoek te wikkelen, kan je haar sneller drogen.

Draag uw haar niet langer strak naar achteren in een knotje, paardenstaart, staartjes, cornrows of vlechten. Als u vaak een kapsel draagt dat aan uw haar trekt, kan dit een vorm van haarverlies veroorzaken dat tractie-alopecia wordt genoemd. Na verloop van tijd kan alles wat aan uw haar trekt permanent haarverlies veroorzaken. Stylingveranderingen die u kunnen helpen dit soort haarverlies te voorkomen, vindt u op Kapsels die trekken kunnen tot haaruitval leiden.

Als je de gewoonte hebt om je haar om je vinger te draaien of eraan te trekken, probeer dan te stoppen. Deze gewoonten kunnen het toch al kwetsbare haar verder verzwakken, waardoor meer haaruitval ontstaat.

Borstel of kam je haar voorzichtig, en alleen voldoende om het te stylen. Als u aan uw haar trekt tijdens het borstelen of kammen, kan dit tot haaruitval leiden.

Als u rookt, stop dan. Roken veroorzaakt ontstekingen door het hele lichaam, wat haaruitval kan verergeren.

Eet gezond. Als u van bepaalde voedingsstoffen, zoals ijzer of eiwitten, niet genoeg binnenkrijgt, kan dit tot haaruitval leiden.

Elke dag te weinig calorieën eten kan ook aanzienlijke haaruitval veroorzaken.

Dit is wat u kunt doen om gezond te eten: Gezond eetplan

Voordat u een supplement neemt om uw haar te laten groeien, moet u nagaan of u voldoende van bepaalde vitamines of mineralen binnenkrijgt. Een bloedonderzoek kan u vertellen of u van bepaalde voedingsstoffen niet genoeg binnenkrijgt.

Het is belangrijk om te begrijpen dat de supplementen die u ziet adverteren voor haargroei niet gereguleerd zijn. De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) reguleert de veiligheid en effectiviteit van voedingssupplementen niet voordat ze worden verkocht. Die verantwoordelijkheid ligt bij het bedrijf dat het product produceert.

Als u besluit supplementen te proberen, begrijp dan dat ze meer kwaad dan goed kunnen doen. Het binnenkrijgen van te veel van bepaalde voedingsstoffen (waaronder selenium, vitamine A en vitamine E) is in verband gebracht met haaruitval.