Vergroot de haarkennis

Haarverzorgingsvoedsel:

1. Rijk eiwitvoedsel: het hoofdgedeelte van het haar is een soort keratiniserend eiwit, de dagelijkse inname van voldoende hoeveelheid eiwithoofdgroei is goed. Vis, vlees, eieren, bonenproducten, melk, dit rijke eiwitrijke voedsel, de vertering en opname van klassieke gastro-intestinale producten kunnen allerlei soorten aminozuren vormen, na het binnendringen in het bloed wordt de harige papil van de wortel van wit haar geabsorbeerd en synthetische keratine, na opnieuw is klassieke keratine veranderd, het is ons haar.

2. Het voedsel van rijke match vitamine B, C: vitamine C kan de microvasculaire wand activeren, ervoor zorgen dat de voeding in het haar bloed soepel kan absorberen, en vitamine B heeft stimulerend haar om te groeien, waardoor het effect ontstaat dat het haar een natuurlijke glans vertoont . Eet meestal meer verse groenten en fruit rijk aan vitamine B en vitamine C, zoals mout, om de gezondheid van het haar te herstellen, kies tweemaal het resultaat met de helft van de moeite. Haarglans wordt veroorzaakt door de rol van schildklierhormoon in het lichaam en het jodium in kelp is extreem rijk; dit element is de belangrijkste grondstof voor de synthese van schildklierhormoon in het lichaam. Bovendien is kelp ook rijk aan calcium, zwavel, ijzer en vitamine B. Eet daarom vaak kelp, heeft een speciaal effect op de haargroei, vochtig, donker helder.

3. Bonenproducten: proteïne is de basis van mooi haar, maar omdat veel vrouwen afvallen, nemen ze vaak eiwitrijk voedsel in, zoals weinig vlees, eieren, omdat dit ervoor zorgt dat het haar langzaam en zeldzaam groeit en bonenproducten de belangrijkste zijn. optimale keuze die eiwitten al effectief kan aanvullen om niet opnieuw vet toe te voegen.

4. Gelatineuze voedingsmiddelen: Gelatineuze voedingsmiddelen zijn niet alleen goed voor je huid, ze kunnen ook de stevigheid vergroten en je haar er dikker laten uitzien.

Verschillende voedingsmiddelen op het effect en effect van haar zijn ook verschillend, sommige voedingsmiddelen kunnen het gepubliceerde haar vertragen, sommige voedingsmiddelen kunnen het haar zwart maken, dus we moeten verschillende voedingsmiddelen kiezen op basis van hun tonicum voor de haarkwaliteit.