Je kunt fysieke problemen in je haar zien

Dunner wordend haar

Een plotseling dunner worden van het haar kan een schildklierprobleem zijn.

Allergieën kunnen de haargroeicyclus verkorten, de haargroei voortijdig stoppen of te weinig tekenen vertonen.  De schildklier produceert hormonen die de metabolische activiteiten in het lichaam reguleren, inclusief de haargroei.

Als een schildklieraandoening het eiwitmetabolisme verstoort, kan dit leiden tot haaruitval en dunner worden. Bovendien kan slechte voeding als gevolg van een slecht dieet of te veel eten ook leiden tot dunner wordend haar.

Haaruitval

Kan een ijzertekort betekenen.

We verliezen ongeveer 40-100 haren per dag als gevolg van de natuurlijke vervangingscyclus van het lichaam.  Als u echter een toename van haaruitval bemerkt, moet u controleren of er sprake is van een licht ijzertekort in uw lichaam.

Los of droog haar

Droog haar kan een gebrek aan vocht betekenen.

Gezond haar strekt zich uit elkaar, en als je niet goed eet, hebben je haarzakjes niet de moleculaire structuur om water beter vast te houden.  Eet meer gezonde vetten, zoals makreel en forel, die vetzuren bevatten om je haar gehydrateerd te houden.

Gebrek aan glans in het haar

Bij gebrek aan glans duidt dit op een mogelijk tekort aan vitamine B.

Een gebrek aan B-vitamines zorgt ervoor dat het haar zijn glans verliest, vaak als gevolg van een tekort aan B-vitamines, die essentieel zijn voor een effectieve werking van oliën.  Kan proberen wat vitamine B aan te vullen, vitamine B te bevatten, meer voedsel, dierlijke lever, bonen en bruine rijst, enzovoort.

Vettig haar

Te vettig haar, waarschijnlijk door het drinken van te veel melk.

Sommige haaronderzoekers geloven dat vet haar wordt veroorzaakt door het drinken van te veel melk, yoghurt en andere zuiveldranken.  De oplossing is heel eenvoudig: stoppen met het drinken van melkdranken kan binnen 1 week effectief zijn.

Haar groeit niet

Houd rekening met een bepaalde periode, het haar groeit niet, er kan een voedselallergie zijn.

De meest voorkomende allergie betreft zuivelproducten, waarvoor allergietesten noodzakelijk zijn.  Vuil uit olie kan ook de haargroei beïnvloeden als je je haar niet regelmatig wast.

Gespleten haarpunten

Gespleten haarpunten zijn vervelend en kunnen duiden op een tekort aan mineralen of vitamines.

Dit kan te wijten zijn aan een tekort aan verschillende essentiële mineralen of vitamines.  Let op wat je eet en eet meer eiwitrijk voedsel om het fenomeen van gespleten haarpunten te helpen veranderen.

Te veel roos

Overmatige roos duidt op een mogelijke schimmelallergie.

Mensen hebben een kleine hoeveelheid schimmel op hun hoofdhuid en huid, maar mensen met veel roos hebben meer dan 25% van de schimmel op hun hoofdhuid. Overmatige schimmel irriteert de hoofdhuid en veroorzaakt overmatige roos.